Séance du 01 07 08
Voila la petite séance de la semaine... A faire sur bassin de 50m si possible Echauffement : - 500 3N Séance : - 5X100 cwl (50m bras gauche - 50m bras droit) Récup 20" - 5X100 cwl (50m en 2-4-6 / 50m en 3-5-7) Récup 20" - 5X100 (50m cwl - 50m dos) Récup...